Oczywiste jest, że dobrej jakości sen jest kluczowy dla naszego zdrowia i samopoczucia, jednakże dla alergików jest to często problematyczne. Alergia na roztocza, które są powszechnie występującymi mikroskopijnymi organizmami, może prowadzić do nieprzyjemnych objawów, a przy tym do pogorszenia jakości snu.

Objawy alergii na roztocza to najczęściej: kichanie, wodnisty katar i zatkany nos, swędzące, łzawiące oczy, świąd skóry i wysypka, kaszel i duszność, ból głowy i zmęczenie, zawroty głowy i zaburzenia równowagi, bóle brzucha, nudności i biegunka.

Objawy te występują najczęściej wtedy, gdy alergia jest spowodowana alergenami z roztoczy, które znajdują się w ich odchodach. Aby zdiagnozować alergię na roztocza, można wykonać testy alergiczne lub testy skórne u alergologa.

Jednym ze sposobów, aby ograniczyć objawy alergii na roztocza, jest stosowanie specjalnej pościeli dla alergików. Taka pościel jest wykonana z materiałów, które są nie tylko miękkie i wygodne, ale także mają właściwości antyalergiczne.

Przy wyborze pościeli dla alergika warto wziąć pod uwagę następujące pościele:

1. Pościel z tkaniny zabezpieczającej przed roztoczami. Tkaniny zabezpieczające przed roztoczami to materiały, które są wykonane w taki sposób, aby roztocza nie mogły przeniknąć przez ich strukturę. Takie materiały zazwyczaj mają specjalne pokrycie, które zapobiega przedostawaniu się roztoczy i alergenów do pościeli. Taka pościel jest zwykle wykonana z mikrofibry, poliestru lub bawełny i jest skuteczna w redukcji alergenów.
2. Pościel wykonana z naturalnych włókien. Naturalne włókna, takie jak bawełna, len czy jedwab, są nie tylko miękkie i wygodne, ale także posiadają właściwości antyalergiczne. Pościel wykonana z tych materiałów jest zwykle łatwa w utrzymaniu i wytrzymała, a dodatkowo pomaga zmniejszyć objawy alergii.
3. Pościel hypoalergiczna. Pościel hypoalergiczna to pościel, która jest zaprojektowana specjalnie dla osób z alergią na roztocza. Taka pościel może być wykonana z różnych materiałów, ale najważniejsze jest to, że są one specjalnie przetworzone, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej. Pościel hypoalergiczna jest zwykle antybakteryjna, antyalergiczna i łatwa w utrzymaniu.

Przy alergiach skórnych spowodowanych roztoczami należy pamiętać o regularnym praniu pościeli w temperaturze powyżej 60°C, aby zabić roztocza i usunąć alergeny. Bardzo ważne jest utrzymywanie czystości w domu, w tym regularne mycie rąk, częste pranie pościeli i czyszczenie powierzchni mebli a także regularne odkurzanie podłóg i dywanów za pomocą odkurzacza z filtrem HEPA, który zatrzymuje pył i roztocza.

Należy unikać:

• zbyt wilgotnego środowiska, ponieważ roztocza lubią się rozmnażać w wilgoci,
• zbierania w domu zbędnych przedmiotów, które mogą zbierać kurz i pył, co zwiększa ryzyko wystąpienia alergii,

Przy alergii na roztocza wybierajmy materiały o większym zagęszczeniu materiału co oznacza, że posiada ona więcej nici na cal kwadratowy. To zmniejsza możliwość gromadzenia się roztoczy.

Podsumowując, odpowiednia pościel dla alergików powinna być wykonana z hypoalergicznych materiałów, o wyższym zagęszczeniu materiału, z hypoalergicznym wypełnieniem i poddawana regularnej pielęgnacji w celu pozbycia się roztoczy i innych alergenów. Dzięki temu, alergicy będą mieli spokojniejszy sen i będą mogli cieszyć się wypoczynkiem bez nieprzyjemnych objawów alergii.

Należy również pamiętać, że każdy organizm jest inny, więc to, co działa dla jednej osoby, niekoniecznie działa dla innej. Jeśli Twoje objawy alergii są ciężkie, zawsze skonsultuj się z lekarzem, który może zalecić odpowiednie leczenie.